Entgiftungskur - Wie geht's wirklich?

Entgiftungskur - Wie geht's wirklich?

Maximilian Schwandt     0
Seinen Körper zu entgiften ist in der Theorie sehr einfach. Schließlich heilt und entgiftet sich der Körper zu jeder Zeit von ganz allein, ohne dass wir irgendwas dafür tun müssen.  Allerdings investiert der Körper bis zu 80% seiner Energie in das Verdauen von Nahrung. Nehmen wir ihm diese Arbeit ab und verzichten phasenweise auf feste Nahrungsmittel, hat der Körper mehr Energie zur Verfügung sich tiefgründig zu reinigen und zu entgiften. Oft findet diese Reinigung nicht nur auf physischer Ebene, sondern vor allem auch auf emotionaler und mentaler Ebene statt. Viele Menschen beschreiben nach einer Fastenkur oft ein [...]
Wasserfasten mit reinem Wasser

Wasserfasten mit reinem Wasser

Maximilian Schwandt     0
Wasserfasten ist die Königsdisziplin des Fastens. Es ist der schnellste Weg zur absoluten Gesundheit, aber auch der Schwerste. Wir müssen verstehen, dass der menschliche Körper perfekt und gesund ist ohne ihn täglich mit duzenden physischen Nahrungsmitteln zu bombardieren. Erst durch ein Übermaß an ungesunden Nahrungsmitteln können Krankheiten und Mangelerscheinungen entstehen, da der Körper versucht mit seinen eigenen Mineralien den kreierten Schaden auszugleichen. Selbst Mangelerscheinungen können durch das Wasserfasten behoben werden ohne den jeweiligen Stoff extern zuzuführen. Der Körper hat seine natürliche Art und Weise Probleme und Ungleichgewichte zu beheben, wenn er die nötige Ruhe [...]
Vegan Muskeln aufbauen

Vegan Muskeln aufbauen

Maximilian Schwandt     2
Als Veganer Muskeln aufzubauen klingt für viele Menschen unmöglich. Viele Menschen glauben, dass Proteine nur in tierischen Lebensmitteln zu finden sind. Das stimmt allerdings nicht. Ganz im Gegenteil, selbst in Obst und Gemüse befinden sich alle lebensnotwendigen Aminosäuren. Um Muskeln aufzubauen sind vor allem zwei Dinge wichtig: Training und Ernährung . Das Training In dem Artikel soll es hauptsächlich um die Ernährung gehen, jedoch sollte das Training regelmäßig und intensiv erfolgen. Außerdem sollte man sich auf Übungen fokussieren, die den Körper möglichst ganzheitlich beanspruchen (wie z.B. Klimmzüge, Liegestütze, Kreuzheben und Kniebeugen). [...]
Destilliertes Wasser und die 4 besten Wasserquellen

Destilliertes Wasser und die 4 besten Wasserquellen

Maximilian Schwandt     0
Destilliertes Wasser (oder auch reines, pures oder deionisiertes Wasser) ist frei von Mineralien und enthält nichts anderes außer Wasserstoff und Sauerstoff in Form von Wasser Molekülen. Der Mythos, dass destilliertes Wasser schädlich für die Gesundheit ist, da es dem Körper Mineralien entzieht ist nicht ganz richtig. Wenn wir von Mineralien reden, müssen wir zwischen organischen und anorganischen Mineralien unterscheiden. Herkömmliches Wasser aus der Leitung oder aus dem Supermarkt ist in der Regel voll mit anorganischen Mineralien, welche das Wasser aus Rohren oder Gesteinen aufgenommen hat. Es befindet sich also ein kleiner Bestandteil an [...]
Die Macht der Zitrusfrüchte

Die Macht der Zitrusfrüchte

Maximilian Schwandt     0
Zitrusfrüchte wachsen in allen tropischen und subtropischen Regionen sowie in den Mittelmeerländern. Sie sind ein wahres Wundermittel wenn es um unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden geht. Zu den Zitrusfrüchten gehören Orangen, Zitronen, Limetten, Mandarinen, Grapefruits und Pampelmusen. Sie sind das ganze Jahr erhältlich, aber vor allem im Winter besonders günstig. Trotz des meist eher sauren Geschmacks wirken alle Zitrusfrüchte basisch im Körper. Das ist auf die enthaltenen Mineralien zurückzuführen. Durch ein Übermaß an tierischen und stark verarbeiteten Lebensmittel sind die meisten Menschen stark übersäuert, was mit der Zeit zu allen möglichen gesundheitlichen Problemen führt. [...]

Möchtest du gesünder leben?

Dann hol dir jetzt deinen kostenlosen Ernährungsplan mit 6 leckeren und veganen Rezepten!

© 2017 Vegane Revolution - Maximilian Schwandt - Sergej Ryan Fischer

Kontakt - Datenschutz - Impressum