Spirulina - 7 gute Gründe für die tägliche Einnahme

Spirulina - 7 gute Gründe für die tägliche Einnahme

Maximilian Schwandt     2
Die Spirulina Alge ( Spirulina platensis ) ist ein wahres Superfood und gehört zu den Cyanobakterien, die zu den ältesten Lebewesen der Erde zählen. Ihre zahlreichen Nährstoffe und Vitamine helfen uns dabei gesund und fit zu bleiben und zahlreiche Krankheiten zu lindern oder sogar zu heilen. Spirulina ist reich an Proteinen Die Blaualge besteht zu 60% aus Aminosäuren, 20% Kohlenhydraten und 5% Fett. Mit diesem hohen Proteingehalt liegt sie damit weit über dem Wert von Fleisch, Eiern und anderen tierischen und pflanzlichen Lebensmitteln. Vor allem die muskelaufbauenden  verzweigten Aminosäuren  (BCAAs) sind in Spirulina reichlich vorhanden. 11% [...]
Vitamin-D-Mangel auf natürliche Weise beheben

Vitamin-D-Mangel auf natürliche Weise beheben

Maximilian Schwandt     0
Einen Vitamin-D-Mangel zu erkennen ist nicht schwer.  Fragen, die du dir stellen musst sind folgende:  1. War ich in den letzten 3 Tagen mehrmals für längere Zeit draußen? 2. War das Wetter eher sonnig oder eher wolkig? 3. Wie viele Filter waren zwischen der Sonne und meiner Haut bzw. meinen Augen? (z.B. Kleidung, Brille, Sonnencreme, etc.) Musst du bereits die erste Frage mit "Nein" beantworten, ist dein Körper generell zu wenig Licht ausgesetzt und deine Vitamin D Werte sind vermutlich langsam am sinken.  [...]
Detox Wasser - 3 Rezepte für die Entgiftung

Detox Wasser - 3 Rezepte für die Entgiftung

Maximilian Schwandt     0
Wasser ist das Molekül des Lebens. Wir hören es immer wieder, dass der Körper zu über 70% aus Wasser besteht.  Da macht es auf jeden Fall Sinn die richtige Wasserquelle zu finden um seinen Körper gesund und munter zu halten. Um seinen Körper zu entgiften kommen genau zwei Quellen für Wasser in Frage: Reines (oder auch destilliertes) Wasser und/oder das Wasser aus Obst und Gemüse. Jedes andere Wasser enthält anorganische (nicht lebende) Mineralien, die unser Körper nicht verwerten kann. Auf Dauer können diese Schäden im menschlichen Körper anrichten und zu allen möglichen gesundheitlichen Problemen [...]
10 basische Lebensmittel, die du regelmäßig essen solltest

10 basische Lebensmittel, die du regelmäßig essen solltest

Maximilian Schwandt     0
Die basische Ernährung ist die perfekte Lösung für fast alle gesundheitlichen Probleme.  Durch ein Übermaß an industriell verarbeiteter und tierischer Nahrung, leiden viele Menschen heutzutage an Übersäuerung . Das macht sich vor allem bemerkbar wenn die Haare ausfallen, die Haut unrein wird oder die Gelenke knacken. Aber auch wichtige Organe können betroffen sein, wenn der Säure-Basen-Haushalt gestört ist. Im folgenden findest du 10 basische Lebensmittel , die der Übersäuerung entgegen wirken und den Alterungsprozess verlangsamen. 1. Zitronen und Limetten Auch wenn die Zitrone sauer schmeckt, beinhaltet ihr Saft basisch wirkende Mineralien, die dem [...]
Entgiftungskur - Wie geht's wirklich?

Entgiftungskur - Wie geht's wirklich?

Maximilian Schwandt     0
Seinen Körper zu entgiften ist in der Theorie sehr einfach. Schließlich heilt und entgiftet sich der Körper zu jeder Zeit von ganz allein, ohne dass wir irgendwas dafür tun müssen.  Allerdings investiert der Körper bis zu 70-80% seiner Energie in das Verdauen von Nahrung . Nehmen wir ihm diese Arbeit ab und verzichten phasenweise auf feste Nahrungsmittel, hat der Körper mehr Energie zur Verfügung sich tiefgründig zu reinigen und zu entgiften. Oft findet diese Reinigung nicht nur auf physischer Ebene, sondern vor allem auch auf emotionaler und mentaler Ebene statt. Viele Menschen beschreiben nach einer Fastenkur [...]

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