Entgiftungskur - Wie geht's wirklich?

Entgiftungskur - Wie geht's wirklich?

Maximilian Schwandt     0
Seinen Körper zu entgiften ist in der Theorie sehr einfach. Schließlich heilt und entgiftet sich der Körper zu jeder Zeit von ganz allein, ohne dass wir irgendwas dafür tun müssen.  Allerdings investiert der Körper bis zu 80% seiner Energie in das Verdauen von Nahrung. Nehmen wir ihm diese Arbeit ab und verzichten phasenweise auf feste Nahrungsmittel, hat der Körper mehr Energie zur Verfügung sich tiefgründig zu reinigen und zu entgiften. Oft findet diese Reinigung nicht nur auf physischer Ebene, sondern vor allem auch auf emotionaler und mentaler Ebene statt. Viele Menschen beschreiben nach einer Fastenkur oft ein [...]
Vegan Muskeln aufbauen

Vegan Muskeln aufbauen

Maximilian Schwandt     2
Als Veganer Muskeln aufzubauen klingt für viele Menschen unmöglich. Viele Menschen glauben, dass Proteine nur in tierischen Lebensmitteln zu finden sind. Das stimmt allerdings nicht. Ganz im Gegenteil, selbst in Obst und Gemüse befinden sich alle lebensnotwendigen Aminosäuren. Um Muskeln aufzubauen sind vor allem zwei Dinge wichtig: Training und Ernährung . Das Training In dem Artikel soll es hauptsächlich um die Ernährung gehen, jedoch sollte das Training regelmäßig und intensiv erfolgen. Außerdem sollte man sich auf Übungen fokussieren, die den Körper möglichst ganzheitlich beanspruchen (wie z.B. Klimmzüge, Liegestütze, Kreuzheben und Kniebeugen). [...]
Destilliertes Wasser und die 4 besten Wasserquellen

Destilliertes Wasser und die 4 besten Wasserquellen

Maximilian Schwandt     0
Destilliertes Wasser (oder auch reines, pures oder deionisiertes Wasser) ist frei von Mineralien und enthält nichts anderes außer Wasserstoff und Sauerstoff in Form von Wasser Molekülen. Der Mythos, dass destilliertes Wasser schädlich für die Gesundheit ist, da es dem Körper Mineralien entzieht ist nicht ganz richtig. Wenn wir von Mineralien reden, müssen wir zwischen organischen und anorganischen Mineralien unterscheiden. Herkömmliches Wasser aus der Leitung oder aus dem Supermarkt ist in der Regel voll mit anorganischen Mineralien, welche das Wasser aus Rohren oder Gesteinen aufgenommen hat. Es befindet sich also ein kleiner Bestandteil an [...]
Die Macht der Zitrusfrüchte

Die Macht der Zitrusfrüchte

Maximilian Schwandt     0
Zitrusfrüchte wachsen in allen tropischen und subtropischen Regionen sowie in den Mittelmeerländern. Sie sind ein wahres Wundermittel wenn es um unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden geht. Zu den Zitrusfrüchten gehören Orangen, Zitronen, Limetten, Mandarinen, Grapefruits und Pampelmusen. Sie sind das ganze Jahr erhältlich, aber vor allem im Winter besonders günstig. Trotz des meist eher sauren Geschmacks wirken alle Zitrusfrüchte basisch im Körper. Das ist auf die enthaltenen Mineralien zurückzuführen. Durch ein Übermaß an tierischen und stark verarbeiteten Lebensmittel sind die meisten Menschen stark übersäuert, was mit der Zeit zu allen möglichen gesundheitlichen Problemen führt. [...]
Obst - das optimale Nahrungsmittel

Obst - das optimale Nahrungsmittel

Maximilian Schwandt     0
Obst ist das wohl gesündeste Lebensmittel der Welt. Nicht umsonst wächst es überall und wird von den meisten geliebt.  Wer regelmäßig mehrere Portionen Obst isst, hat im Alter wohl kaum etwas zu befürchten. Sie versorgen den Körper mit allen notwendigen Nährstoffen und reichern den Körper zusätzlich mit Sauerstoff an. Das vertreibt Parasiten in unserem Körper, welche besonders dafür sorgen, dass wir altern und Krankheiten bekommen. Müssten wir uns auf wenige Nahrungsmittel beschränken, sollten wir darunter vor allem frisches Obst wählen. Es enthält gesunde und schnell verfügbare Kohlenhydrate, duzende Mikronährstoffe, gefiltertes Wasser und Biophotonen (bzw. elektromagnetische Energie). [...]

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