Wasserfasten mit reinem Wasser
Wasserfasten ist die Königsdisziplin des Fastens. Es ist ein schneller Weg zu mehr Gesundheit, sollte aber nicht auf eigene Faust ohne tiefgründige Kenntnisse durchgeführt werden. Wir müssen verstehen, dass der menschliche Körper perfekt und gesund ist ohne ihn täglich mit duzenden physischen Nahrungsmitteln zu bombardieren. Erst durch ein Übermaß an ungesunden Nahrungsmitteln können Krankheiten und […]
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Obst – das optimale Nahrungsmittel
Obst ist das wohl gesündeste Lebensmittel der Welt. Nicht umsonst wächst es überall und wird von den meisten geliebt. Wer regelmäßig mehrere Portionen Obst isst, hat im Alter wohl kaum etwas zu befürchten. Sie versorgen den Körper mit allen notwendigen Nährstoffen und reichern den Körper zusätzlich mit Sauerstoff an. Das vertreibt Parasiten in unserem Körper, […]
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Mit Apfelessig abnehmen & weitere Vorteile von Apfelessig
Die Vorteile von Apfelessig sind sehr weitreichend. Jeden Morgen zwei Esslöffel mit etwas Wasser gemischt trinken hilft dabei deine Gesundheit auf das nächste Level zu befördern.Apfelessig hat folgende Vorteile:Auflösen von Leber- und Nierensteinen, Regulierung des pH-Werts, Linderung von Erkältungen, Lösen von Verstopfungen, Entgiftung des Körpers, Linderung von Übelkeit und Sodbrennen, Minderung von Allergien, Regulierung des […]
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Saftfasten mit frischen Obst- und Gemüsesäften
Saftfasten ist eine Form des Heilfastens. Es werden dem Körper alle notwenigen Nährstoffe und Vitamine durch frisch gepresstes Obst und Gemüse zugeführt. Dabei werden die Nährstoffe und das gefilterte Wasser optimal absorbiert, ohne dass der Magen etwas verdauen muss. Es handelt sich um eine angenehme Art des Fastens, da man genug Kalorien durch mehrere Liter […]
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Gesundes Frühstück zum Abnehmen
„Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages.“ Jeder hat diesen Satz vermutlich schon einmal gehört, aber gerade beim Abnehmen lohnt es sich das Frühstück mal etwas hinauszuzögern um den Körper die Fettreserven nutzen zu lassen. Nach dem Aufstehen verwechselt man den Hunger oft mit Durst und fängt sofort an zu essen. Morgens sollte man zunächst […]
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