Jan, Autor bei Die Vegane Revolution - Seite 6 von 8
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Mit Apfelessig abnehmen & weitere Vorteile von Apfelessig

Die Vorteile von Apfelessig sind sehr weitreichend. Jeden Morgen zwei Esslöffel mit etwas Wasser gemischt trinken hilft dabei deine Gesundheit auf das nächste Level zu befördern. Apfelessig hat folgende Vorteile: Auflösen von Leber- und Nierensteinen, Regulierung des pH-Werts, Linderung von Erkältungen, Lösen von Verstopfungen, Entgiftung des Körpers, Linderung von Übelkeit und Sodbrennen, Minderung von Allergien, […]

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Saftfasten mit frischen Obst- und Gemüsesäften

Saftfasten ist eine Form des Heilfastens. Es werden dem Körper alle notwenigen Nährstoffe und Vitamine durch frisch gepresstes Obst und Gemüse zugeführt. Dabei werden die Nährstoffe und das gefilterte Wasser optimal absorbiert, ohne dass der Magen etwas verdauen muss.  Es handelt sich um eine angenehme Art des Fastens, da man genug Kalorien durch mehrere Liter […]

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Gute Kohlenhydrate durch Obst und Gemüse

Kohlenhydrate sind nicht gleich Kohlenhydrate. Ob die jeweiligen Kohlenhydrate gesund sind oder beim Abnehmen helfen ist vor allem davon abhängig ob sie industriell hergestellt wurden oder auf natürliche Art und Weise in der Natur vorkommen. So sind Weizenprodukte oder Produkte mit raffiniertem Zucker als eher ungesunde Kohlenhydrate einzustufen während Obst, Gemüse, Wurzelgemüse und Hülsenfrüchte als […]

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Gesundes Frühstück zum Abnehmen

“Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages.” Jeder hat diesen Satz vermutlich schon einmal gehört, aber gerade beim Abnehmen lohnt es sich das Frühstück mal etwas hinauszuzögern um den Körper die Fettreserven nutzen zu lassen.  Nach dem Aufstehen verwechselt man den Hunger oft mit Durst und fängt sofort an zu essen. Morgens sollte man zunächst […]

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Gesundes Bananen-Schoko-Eis selber machen

Bananen Eis ist super lecker, super gesund und sehr einfach herzustellen. Es werden gerade mal drei Zutaten benötigt: 3 reife Bananen, 2 EL Kakaopulver und 1 EL Agavendicksaft. Die Bananen werden kleingeschnitten und in einen Gefrierbeutel für 3 Stunden ins Gefrierfach getan. Man kann die Bananen auch komplett gefroren verwenden, allerdings benötigt man dann noch […]

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