Ernährung Archive - Seite 2 von 5 - Die Vegane Revolution

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Category Archives for "Ernährung"

Warum Vegan leben? Diese 5 Gründe verraten es dir!

In den letzten Jahren entscheiden sich immer mehr Menschen dazu, sich vegan zu ernähren. Doch woran liegt das? Die 5 häufigsten Gründe für ein Veganes Dasein erfährst du in diesem Artikel hier!  Beginnen wir am besten auch gleich mit dem ersten und häufigstem Grund für ein vegane Ernährung:1. Wir stärken dadurch unsere GesundheitEiner der Hauptursachen verbreiteter Krankheiten […]

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Lebensmittelmotten bekämpfen: So wirst Du sie wieder los!

Stell dir vor, du machst den Küchenschrank auf und plötzlich schwirrt dir eine Motten entgegen. Oder du öffnest die Verpackung mit dem Müsli und eine Raupe krabbelt dir entgegen. Keine leckere Vorstellung, oder? Lebensmittelmotten haben allerdings nichts mit schlechter Hygiene zu tun. Ein Befall kann jeden noch so reinlichen Haushalt treffen, denn die kleinen Biester […]

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Spirulina – 7 gute Gründe für die tägliche Einnahme

Die Spirulina Alge (Spirulina platensis) ist ein wahres Superfood und gehört zu den Cyanobakterien, die zu den ältesten Lebewesen der Erde zählen. Ihre zahlreichen Nährstoffe und Vitamine helfen uns dabei gesund und fit zu bleiben und zahlreiche Krankheiten zu lindern oder sogar zu heilen. Spirulina ist reich an Proteinen Die Blaualge besteht zu 60% aus […]

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20 Lebensmittel mit viel Eisen & Tipps zur Eisenaufnahme

Der empfohlene Tagesmenge für Eisen liegt zwischen 10 und 30 mg. Frauen und Kinder brauchen tendenziell etwas mehr (12-15 mg) als erwachsene Männer (10 mg). Den höchsten Bedarf haben schwangere und stillende Frauen mit ca. 20-30mg. Im folgenden findest du 20 eisenreiche Lebensmittel, die nicht nur den Eisenbedarf decken, sondern auch deine Gesundheit fördern! Lebensmittel […]

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Vitamin-D-Mangel auf natürliche Weise beheben

Einen Vitamin-D-Mangel zu erkennen ist nicht schwer.  Fragen, die du dir stellen musst sind folgende:  1. War ich in den letzten 3 Tagen mehrmals für längere Zeit draußen? 2. War das Wetter eher sonnig oder eher wolkig? 3. Wie viele Filter waren zwischen der Sonne und meiner Haut bzw. meinen Augen? (z.B. Kleidung, Brille, Sonnencreme, […]

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